スタッフブログ

---

お世話になっております、クリクラ亀田営業の高岡です。

秋のシーズン食べ物が美味しい季節になりました。ついつい美味しい物が並ぶと食べちゃいますよね。

秋の美味しいフルーツや食べ物がいっぱい。この間はブドウ狩りにも行ってきました。

マスカットが美味しくて、止まらない……止まらない……( ´ ▽ ` )ﾉ

今年の健康診断の結果で痩せる事を決意したのに！

これでは、ダメだ！と秋はスポーツの季節でもあると自分にいい聞かせ、有酸素運動と筋トレを決意。

ダンベルとローラーを買ってみました。無理をせずに続けられる範囲で頑張っています。

---

皆さんも雪が降る前に少しの期間運動する事をお勧めします。

食べ過ぎには注意して、食べ過ぎた分は動いてみましょう！少し身体が楽になるかも、、、。

クリクラのお水を飲んで水分補給も忘れないで下さいね！


記事作成:高岡

---